Skuldersmerter og Armsmerter

Effektiv Behandling af Skulder- og Armsmerter hos Kiropraktor Limfjord

Skuldersmerter

Skuldersmerter er efter rygsmerter den mest almindelige muskelskeletsygdom. Derudover er skulderskader i sportsgrene som svømning og tennis, og i idræt med kast (håndbold mv.), den mest hyppige skade, med en forekomst på 17-26 %.
Skulderområdet udgør et kompliceret ledkompleks med flere led, ledbånd, ledkapsel og en betydelig muskelmasse. Det er samtidig det mest bevægelige led i kroppen, derfor kan der være mange årsager til smerter i skulderen og overarmen.
Smerter i skulderområdet kan opstå pludseligt, for eksempel som følge af en ulykke eller en uheldig bevægelse, men de kan også udvikles over tid og blive til en mere vedvarende eller kronisk tilstand. Af denne grund er det afgørende, at foretage en grundig undersøgelse af skulderen, for at identificere den mest sandsynlige årsag til de pågældende problemer.

Årsag:
Skuldersmerter skyldes ofte betændelse (inflammation) grundet overbelastning, fejlbelastning samt slid men kan også skyldes en slimsækbetændelse (bursit) eller ledkapselbetændelse (kapsulit/frossen skulder). Smerterne kan også forekomme som en kombination af tilstande. Skuldersmerter der stråler ned i armen kan også komme fra ledlåsninger eller muskulære spændinger i nakke eller ryg.

• Betændelse i skulderens sener (skulder tendinopati)
• Betændelse i skulderens slimsæk (skulderbursit)
• Frossen skulder (kapsulitis)
• Acromioclaviculær symptomer
• Skulder instabilitet
• Afrivning af skulderens sener (rotator cuff ruptur)
• Nerveindklemning
• Brud på skulderen (skulder fraktur)
• Thoracic outlet syndrom

Behandling:
Målet med behandling og genoptræning af skulderen er at opnå øget bevægelighed, smertefrihed, stabilitet samt at etablere et korrekt samspil mellem musklerne i skulderregionen.
Behandlingsforløbet sigter mod at forbedre funktionen af led og muskler i både nakke- og skulderområdet. Dette opnås gennem ledfrigørende behandling, forskellige teknikker rettet mod musklerne, øvelser samt specifik rådgivning om arbejdsstillinger, holdningskorrektion mm

Armsmerter

Armsmerter eller udstrålende smerter til armen kan komme fra mange strukturer: skulder, albue, hænder, ledlåsninger og muskulære spændinger i nakken, diskusprolaps i nakken mm. En hyppig årsag til smerter i armen er overbelastning når armen udsættes for belastninger, den ikke kan klare fx i form af fald, vrid, slag eller ved mange gentagende eller nye bevægelser.

• Golf-/tennisalbue
  Tennisalbue og golfalbue er tilstande, der manifesterer sig som smerter i albueområdet. Smerternes lokation ved en golfalbue forekommer i senevævet på indersiden imens smerterne er lokaliseret på ydersiden ved forekomst af tennisalbue.  Årsagen til symptomerne er ofte gentagne belastninger på muskler og sener i underarmen. Det er vigtigt at bemærke, at selvom de er navngivet efter sportsgrene, kan de opstå af andre årsager end tennis eller golf. Typisk involverer behandlingen en kombination af øvelser og muskeludspænding.
• Musearm
  Musearm manifesterer sig som smerter og prikken i hånden og armen, og disse gener kan endda brede sig op i skulderområdet og nakken. Dette skyldes ofte ensidige arbejdsstillinger, især hyppig brug af musen. Derfor er det afgørende at vurdere arbejdspladsens indretning, inklusive stol, bord og computer, samt muligheder for at variere arbejdspositioner jævnligt.
• Nervetryk i nakken
  Smerter, der stråler fra nakken ned i den ene arm, eller i sjældne tilfælde begge, kan være et af symptomerne på en diskusprolaps i nakken. Se mere information om diskusprolaps her.
• Muskelspændninger (myoser)
  Spændinger og smerter forårsaget af uhensigtsmæssig sammentrækning af muskler. Smerten er lokaliseret omkring den påvirkede muskel, og det kan også føre til såkaldte "refererende smerter" i andre kropsområder. Myoser opstår ofte som følge af langvarig forkert belastning af musklerne, herunder dårlige arbejdsstillinger, stress og nakkeproblemer.
• Nervetryk i armen
  Prikkende og sovende fornemmelser i underarmen og/eller fingrene, ofte på grund af tryk på nerven et eller flere steder i armen. Dette kan opstå, når nerver komprimeres på steder, hvor de passerer gennem muskler eller sener. Det ses eksempelvis ved karpaltunnelsyndrom. Gentagne ensidige bevægelser eller vedvarende pres/traumer på armen eller håndleddet kan forårsage denne tilstand. I nogle tilfælde kan kirurgi være nødvendig.